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ENTRENAMIENTO HÍBRIDO
Hybrid Capacity es el programa de entrenamiento híbrido de Full CrossFit: sesiones que combinan fuerza y resistencia en diferentes formatos para que cada entrenamiento sea dinámico, progresivo y nunca igual al anterior.
Trabajamos con movimientos funcionales accesibles — sin complejidad técnica — para que puedas dar el máximo desde el primer día, sea cual sea tu punto de partida. Nuestros entrenadores profesionales te guían en cada sesión y adaptan la intensidad a tu nivel.
No entrenas solo. Hay una comunidad que empuja contigo cuando más lo necesitas. Y eso, con el tiempo, es lo que marca la diferencia.
¿CÓMO ES UNA CLASE DE ENTRENAMIENTO HÍBRIDO (HYBRID CAPACITY)?
60 minutos con una estructura clara y un propósito en cada parte. Empezamos con un calentamiento general para activar el cuerpo, seguido de un calentamiento específico orientado al trabajo del día. Después una parte de técnica — donde aprendemos y asentamos el movimiento antes de ejecutarlo con intensidad. Y terminamos con el entrenamiento: la parte con más peso de la sesión, donde cardio y fuerza se combinan para sacar lo mejor de ti.
Nuestros coaches guían cada fase y adaptan la intensidad a tu nivel — para que puedas dar el máximo con seguridad desde el primer día.
¿PARA QUIÉN ES HYBRID CAPACITY?
Para cualquiera que quiera moverse mejor, rendir más y aguantar más tiempo. Pero especialmente para quienes ya practican deporte y quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel.
Si juegas al fútbol, pádel, tenis, baloncesto, running o cualquier deporte que exija fuerza, explosividad y resistencia — Hybrid Capacity es tu entrenamiento complementario. Más potencia en el salto, más explosividad en el arranque, más fondo cuando el partido se alarga.
Y si tu objetivo son las carreras y competiciones híbridas, aquí es donde entrenas. Hybrid Capacity es la preparación perfecta para:
Hyrox · Deka · Spartan Race · Hybrid Test · OCR y cualquier reto que combine fuerza y resistencia.
VEN A CONOCERNOS.
MÁS RENDIMIENTO EN RUNNING FÚTBOL, PÁDEL, TENIS, Y CUALQUIER DEPORTE. LA PREPARACIÓN PERFECTA PARA TODAS LAS CARRERAS HÍBRIDAS COMO HYROX, DECA, SPARTAN RACE.
